なんとなく書物で集めていた情報ですが、「可能であれば、十分な効能を期待するならヒアルロン酸を1日に最低200mg摂取し続けることが一番お勧めなのですが、ヒアルロン酸を含有する食材は異常に少なく、通常の食事から身体に取り込むのは簡単ではないのです…