なんとなく文献で探した限りですが、「可能であれば、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日分として200mg以上摂取することが一番なのですが、ヒアルロン酸を含む食品は異常に少なく、日常の食生活において経口摂取することは容易なことではないはずで…